目前，中国人肥胖和超重人群达2亿。肥胖症已经成为目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一，也是当今社会仅次于吸烟的致死原因。

据国家卫生计生委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示：全国18岁及以上成人超重率为30.1％，肥胖率为11.9％；6至17岁儿童青少年超重率为9.6％，肥胖率为6.4％。不论成人还是青少年，超重与肥胖的增长幅度都高于发达国家。

肥胖过度危害大

专家说：“有很多家长认为，孩子肥胖福相，即使胖点，但是各项检验指标都正常，对健康没有什么大的影响。实际上，目前的研究已经证实：小时候肥胖患者，长大后发生糖尿病和心血管疾病的风险高于正常体重人群，会使患者10年后的死亡和心血管风险增加，不存在所谓的‘健康肥胖’。超重、肥胖，尤其是腹型肥胖是引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病、癌症等许多慢性病的重要危险因素。由于体内脂肪大量堆积，除造成肢体的肥大粗壮、体态笨重之外，还出现明显的动作迟钝、活动不便，以及心理问题。”

正确认识肥胖问题

肥胖人群---注意科学减肥；

普通人群---不因追求骨感而盲目减肥。

科学减肥的正确方式：

合理地控制饮食、适量的运动，将自己的体重控制在理想范围，才能保证有一个健康的体魄。

体重指数BMI：

一个人的体重是否健康，是有科学的数值参考的，即体重指数BMI。

BMI具体计算方法

以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。

世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：

体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）²

营养不良＜18.5

正常18.5～23.9

超重≥24.0

肥胖≥28.0