又到上游泳课的日子啦！每周二下午我们四年级全体同学便利用快乐活动日的时间，怀着激动的心情来到坐落在枫林路上的上海游泳馆，开始学习游泳。

同学们换上泳衣，戴上游泳帽和眼镜，排着队伍来到游泳池，一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，水面上丝绸般的波纹与星星点点的水泡更像活泼、调皮的孩子在嬉戏玩耍；人们在泳池中像如鱼得水般畅快地游泳，还自由自在地变化着各式各样的泳姿，真是热闹非凡啊！

教练让同学们先做了一些热身运动，还详细地讲解并示范了自由泳的标准动作，便带领同学们下泳池练习。教练告诉同学们学游泳可不是一件简单的事，要想学会游泳，就得先学会有关游泳的岸上动作。 

教练先教同学们在岸上打水的动作，接着又教阔胸、伸臂、压腿，然后才让同学们排起队来往水里跳。轮到胆小的同学迟迟不敢往下跳，在教练的鼓励下，他也终于闭着眼睛“扑通”一声跳下了水。

通过游泳课的训练，不仅使同学们学会了游泳这门求生技能，同时也锻炼身体，提高身体素质，老师真诚地希望每位同学们都能学会游泳噢！