心理学研究告诉我们，凡是对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内心冲突与不安。教师工作除了脑力劳动强度较高外，还要对社会、对家长、对年轻一代的成长高度负责。教师每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上的紧张和痛苦，使得他们出现心理问题的概率比其他人群大。所以当我们用“红烛”、“春蚕”来定位教师的角色，可是当这些“红烛”、“春蚕”自己都不堪重负时，他们又如何能教育好学生呢？

妇女节来临，华理附小以实际行动关心各位老师的身心健康，为各位老师开展了三八系列活动之教师心理健康讲座。

教师心理健康状况来自个人家庭，学校和社会的方方面面。我们如何调节自我呢？来自华东理工大学的心理老师用一个个富有哲理的小故事让我们沉思和感悟。是啊！幸福是由思想、心态决定的。而心可以造天堂，也可以造地狱。

生命是一个过程而不是一个结果，享受过程，才能过好精彩的每一天。把注意力集中在积极的事情上；学会体会过程。如果你找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方；如果你的眼睛只盯着黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。因此，重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你在一起的做事情的人，最重要的时间就是现在，我们希望大家能“活在当下”。

而心理不健康的教师对学生身心造成的危害，有时会远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响，心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生。教师的心理健康，将会直接、间接地影响整个社会和民族心理的健康，关系到中华文明的明天！罗曼·罗兰曾说过：要播撒阳光到别人心里,先得自己心里有阳光。我们希望所有的教师心中都充满阳光。

老师的话语让我们不在抱怨工作和生活。因为生命的质量是取决于你每天的心态的。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。改变了态度就有了激情；有了激情就有了奋发向上的斗志；有了奋发向上的斗志结果就会变化。所以让我们用这们智者的话语勉励自己:

当我还年轻的时候，我决定改变世界。

当我年长一点，我发现这个志向过于宏大，

所以我决定改变我的国家。

等我更老成的时候，我发现这个目标也太宏大，

所以我决定改变我的城市。

后来我发现连这个也办不成的时候，

我决定改变我的家人。

现在，在生命的晚年，我才了解我应该先改变自己，

如果，我从自己开始，我就可能改变我的家人、我的城

市，甚至我的国家

谁知道，说不定我可以改变世界。