秋季话咳嗽
秋季是犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发的季节。据统计,秋天出现咳嗽的人要比夏天多2~3倍。那么,为什么在秋天更容易咳嗽呢?
产生原因:
1、进入秋季后,气温逐渐下降,昼夜温差加大,空气也变得干燥,水分缺乏导致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感。从中医的角度来看,秋燥是秋季外感燥邪引起的,更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔侵入肺部。所以,一些身体状况本身很好的人在秋季也容易出现喉痒、咳嗽等症状。
2、儿童是特殊人群,由于自身免疫系统不完善,对疾病的抵抗力较弱,对环境的适应能力也相对较弱,气候变化也使得这些特殊人群在季节交替之时成为疾病侵袭的对象。原本患有慢性肺疾病的患者更容易出现病情加重。
3、除了天气干燥之外,一些不良生活习惯也是导致疾病出现或病情加重的重要原因。吸烟、饮酒、生活起居不规律、睡眠不足等,似乎已经成为一些都市白领的生活常态,而这些不良的生活习惯也是导致秋季易出现咳嗽的原因。
4、另外,过于辛辣刺激性的饮食习惯也会耗损体内津液,导致抵抗力下降。金秋时节,也是“吃货”的季节,而饮食不节也可能导致抵抗力下降,进而咳久不愈。
应对之策
E 秋季需要注重保持良好心态。
E 注意冷暖,保持室内温湿度适宜,同时适当补充水分,以促进机体的新陈代谢。随身准备一件方便易脱的外套,以应对气温的变化。
E 多吃一些有润肺功效的瓜果和食品,如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、鲜姜,或用之熬汤服用,也是一种缓解的方法。
E 香烟是导致燥咳的重要因素,因此,禁止吸入二手烟、饮食有节是预防秋季咳嗽的原则之一。
温馨建议:
虽然有一些润肺止咳的“偏方”,但每个人体质不同,出现咳嗽的原因也不同,并不建议随意使用。当你咳嗽超过1周未见好转,或者1周内病情有明显加重并伴有发热、咳痰、气急等症状时,请立即到医院就诊,针对病情选择更为适当的预防和治疗措施。
【关闭窗口】