季节交替之际,你鼻痒、打喷嚏了吗?
秋天的脚步悄悄向我们走来,小朋友们到户外投入大自然的怀抱,回家后就觉得鼻子眼睛发痒、流眼泪、打喷嚏,难受极了,休息也没有缓解。
1、 我是过敏性鼻炎还是感冒?
出现打喷嚏、流鼻水等症状时,很多人第一个想到的可能是自己感冒了。由于过敏性鼻炎跟一般感冒的症状很类似,所以常常会无法分辨,比较容易辨别出的症状是过敏性鼻炎不会发烧,鼻子相关症状的持续时间长,鼻子分泌物通常是清稀的水状。
过敏性鼻炎症状过敏性鼻炎是免疫系统受到刺激引发的发炎反应,最典型的三大症状为打喷嚏、鼻塞、流鼻水。有些患者的症状会全年性存在,有些是在特定季节才会出现,或是接触到某些过敏原时才会发作。
2、过敏原因
环境过敏原:尘螨、蟑螂、霉菌、家中灰尘、动物皮毛、PM2.5、香烟、花粉等,其中尘螨几乎占 90%。尤其台湾属于海岛型国家,湿度较高,容易使环境孳生霉菌、尘螨等,加重发作情形。
季节性过敏原:有些人只会在特定的某些时段发病,如百花盛开花粉飞扬的春季,每年12月至隔年5月的沙尘暴来袭期间,春秋两季温度剧烈变化的时期。
易致敏食物:花生、蛋、牛奶、螃蟹、小麦等,中医观点则认为寒凉、生冷食物、冰品冷饮、刺激性食物会直接伤害鼻黏膜。
3、过敏症状
鼻痒:多数患者有鼻痒,有时还可伴有软腭、眼和咽部发痒。
阵发性喷嚏:每天常有多次阵发性喷嚏发作,每次少则三到五个,多则十几个,甚至更多。
水样鼻涕:擤鼻次数增多。
鼻塞:两侧均有鼻塞,但轻重程度不一。对花粉过敏者鼻黏膜水肿明显,鼻塞比较重,部分患者还可表现为嗅觉减退。
其他症状:可伴有眼部症状,包括眼痒、流泪,眼睛红肿和灼热感等;也可伴有喉痒、胸闷、咳嗽、哮喘发作等下呼吸道症状,多见于花粉过敏患者。
3、爱护鼻子几注意
不要随意使用滴鼻药
不要随手挖鼻
不要挤压鼻疖、揪拔鼻毛
清洗鼻腔
保持环境通风
少放地毯与绒毛玩具
注意饮食,少摄取带壳海鲜、坚果、人工添加物、油炸与辛辣食物
疫情期间正确佩戴口罩也能有效防止呼吸道疾病
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