秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，人群普遍易感。预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗，通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。除了通过疫苗保护给健康披上一层安全衣，日常生活中还可以采取哪些措施有效预防传染病的发生呢？

第一，掌握常见呼吸道传染病的基本知识，在日常生活中采取科学的预防方法，能够降低发生感染和传播的风险。

第二，健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。日常生活中要保证充足的睡眠、均衡的营养、适当的体育锻炼。

第三，养成良好的个人卫生习惯，可以减少感染的风险。比如在咳嗽或打喷嚏的时候，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手卫生、勤洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免习惯性地触摸眼睛、鼻、口。

第四，保持环境清洁，多开窗通风。家庭中如果出现呼吸道感染的患者，要注意佩戴口罩，同时做好家庭环境清洁消毒工作。

第五，尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流动不畅的密闭场所，减少可能与患病人群的接触机会。前往环境密闭、人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议要佩戴口罩，并注意及时更换。

一旦发生发热、咳嗽等呼吸道感染的症状，患者应居家休息，避免把病原传染给其他的人员。如果体温反复达到38℃，不适症状较重的话，应该做好个人防护，尽早前往医院就诊，及时获得有效治疗，避免加重病情。

第六，做好消毒可以有效降低感染风险。日常消毒该怎么做呢？

手消毒

1. 勤洗手，做好手卫生，在流动水下用肥皂或者洗手液，按照七步洗手法洗净双手。

2. 使用免洗手消毒剂，取适量手消毒剂于掌心，双手揉搓，使其均匀涂抹至手每个部位，揉搓消毒至干燥。

口鼻分泌物这样处理

1. 咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻。用过的纸巾等垃圾要密封存放于垃圾袋中，并及时处理，避免其他人接触。

2. 如口鼻分泌物污染物体表面时，应先用可吸附材料对其清洁去污，再对被污染表面进行消毒，并进行手卫生。使用的清洁物品也需及时处理。

室内空气消毒

1.开窗通风，保持室内空气流通。根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟。开窗时注意保暖。

2.通风条件不良时，可采用机械通风或者循环风式空气消毒机进行空气消毒。室内有人的情况下不可采用化学方法对空气进行消毒。