上海中心气象台提醒，近期气温较低，请注意防范大风、强降温及持续低温带来的不利影响。低温环境不仅易引发感冒，更有利于流感等呼吸道传染病的传播。请全体师生、家长在做好防寒保暖的同时，务必加强传染病预防，守护健康。

一、儿童须知

1、着装规范

请采用“分层着装”原则，内着柔软吸湿的棉质衣物，中穿保暖材质的毛衣或绒衫，外搭防风外套。便于根据体感温度与活动状态及时增减，避免穿着过多导致汗湿着凉。外出时请务必佩戴帽子、围巾与手套，加强对头部、颈部及手部等易受寒部位的保暖。

2、个人卫生

严格遵守个人卫生规范，使用流动水及肥皂（或洗手液）勤洗手，特别是在餐前、便后、接触公共物品及归家后。在上下学途中、前往人群密集或通风不良的公共场所时，建议规范佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时，请使用纸巾遮掩口鼻，或用手肘部位遮挡。这些行为都能有效降低呼吸道疾病感染风险。

3、饮水与活动

保证每日足量饮水，建议以温开水为主，有助于维持身体代谢与呼吸道湿润。在天气条件允许且做好保暖的前提下，适度进行户外活动，增强体质。

二、家长须知

1、健康管理

请密切关注子女的体温及身体状况。如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等流感样症状，应及时就医，并安排学生居家休息、暂缓入学，直至康复，防止疾病在校园内传播。合理搭配膳食，保证营养均衡，多摄入富含维生素与蛋白质的食物。家中应定时开窗通风，每日2-3次，每次15-30分钟，保持室内空气流通。接送孩子上下学途中注意出行安全和路上保暖。

2、预防接种

接种流感疫苗是预防流感的最有效方式。建议您及家人，特别是学生与老人，在知情、同意、自愿的前提下，适时接种当季流感疫苗。

（来源：中国教育报、健康气象）