在日常学习生活中，常常会有小朋友因为“眼痛”感到不适。造成眼痛的原因往往大同小异，有的因为某种“诱因”如用眼过度、熬夜、暗室下看书等原因引起眼部疼痛、干涩、异物感、酸胀感等，也有些小朋友会觉得无明显诱因就突然发生眼痛。那么，“眼痛”到底是由哪些因素引起的？哪种情况提示我们需要及时就医呢？下面就来看看导致“眼痛”的最常见原因及应对方法。

一、视疲劳

用眼过度导致的视疲劳是生活中引起眼部疼痛的常见原因。用眼过度容易导致眼部的神经和组织疲劳，并且在长时间使用电子产品时，我们的瞬目频率会降低，这样更容易使眼睛出现干涩和疼痛的感觉。

对策：如果在生活中需要长时间工作或者学习，需要每隔一段时间适当地放松双眼，可以看远方，也可以闭目养神或是做眼保健操调节眼部肌肉，适当地放松眼睛可以有效缓解用眼过度问题。

二、眼部带状疱疹

带状疱疹是由水痘——带状疱疹病毒引起的一种急性感染性皮肤病。眼部带状疱疹常表现为三叉神经所支配的眼睑皮肤区域出现灼热感或神经痛，可伴有眼红、畏光、流泪等眼部症状，同时可有轻度乏力、低热等全身症状，局部淋巴结可有肿大及压痛。随着病程的进展，受累皮肤可见群集性水疱样皮疹，但仅局限于一侧，不跨越正中线。对免疫力较低的人群，具有传染性。

对策：以局部及全身抗病毒药物治疗为主，辅以止痛药物缓解疼痛，为避免后遗神经疼痛，可加用营养神经药物。另外，锻炼身体、均衡营养、提高机体免疫力将有助于预防带状疱疹的发生。

三、干眼症

随着手机、电视、空调等产品在生活中的普及，出现干眼症的人越来越多，这个疾病也越来越年轻化。眼球表面的水分不足会使眼部出现酸涩、刺痛或异物感，同时可能会引起流泪、畏光、视物模糊等表现，在温度低或是风大的户外更易诱发这些症状。

对策：在日常生活中，多补充蔬菜水果；在室内吹空调时，可以使用加湿器提高环境湿度；在使用电子屏幕时，尽量控制时间在40分钟之内。对于干眼症状比较严重的情况，可以适当地使用人工泪液缓解症状。此外，眼部热敷对缓解干眼相关症状亦有好处。

四、结膜炎

结膜炎就是眼部结膜受到感染或者是刺激引发的炎症，病原菌可以为细菌、病毒或真菌。结膜炎引起的眼痛，通常还伴有眼红、流泪、分泌物增多、眼睛痒等症状。

对策：有些结膜炎无需治疗即可自愈，但大多数情况下需要使用相应的药物或者眼药水进行治疗。并且细菌性或病毒性结膜炎有一定的传染性，在生活中应注意避免用手揉眼睛，勤洗手，将毛巾等会接触眼部的物品与共同生活的家人或朋友区分开以避免交叉传染。

五、麦粒肿

麦粒肿是在眼睑或结膜上长出的红色小包块，是一种炎症性病变，除了会引发疼痛症状外，还会使患者眼部周围出现明显的红肿。

对策：麦粒肿应使用消炎的眼药水及眼药膏点眼，若红肿范围扩大或一直无法消退，则可能需要手术治疗。

六、异物损伤眼睛

角膜上有丰富的神经，当眼部进入异物时，可能会刺激角膜神经，引起眼部疼痛，甚至发炎。

对策：若有异物如化妆品、灰尘或其他刺激性物质溅入眼中，应立即使用清水冲洗，避免用卫生纸擦拭或用手揉搓眼睛造成眼部损伤的扩大。若清水冲洗后无明显好转，应及时就医清除异物。

若眼部受到直接的外部伤害，如拳击伤、磕碰伤等，除了会引起眼部疼痛外，有时还会伴有视物模糊、视物重影等表现，此时应及时就医，评估眼部的损伤程度，以决定进一步的治疗方案。

在大部分情况下，这些眼部的疼痛可以通过眼部按摩或闭目休息得到缓解。但有些情况下，眼痛并不会自行消退，甚至会逐渐加重，伴随视物模糊等表现，严重影响我们的生活。

眼睛疼痛有时不是一件“轻描淡写”的小事，不要觉得忍一忍就可以了。如果因为对眼睛疼痛的忽视而对视力造成不可逆的损伤，将会对生活造成很大的影响。希望大家不要忽视这些疼痛表现，这很可能是眼睛在向你发出“求救”的信号！