在忙碌的工作中，我们要善于调节身心。当面对让你生气的学生时，我们一定要用理智克服感情。我们要让学生健康成长，首先自己也要有健康的情绪。

论善于控制自己的情绪
　　日常生活中，我们都会遇到各种不如意的事情，我们的情绪会根据个人对情况的不同理解和认识而作出不同的反应，或喜或悲，或乐或怒，七情六欲油然而生。马卡联柯说过：“带着情绪去上课的教师绝对不是个好教师”，我不仅对自己严格要求，而且也教育学生要控制好自己的情绪，懂得“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退一步”。

一、不能轻易发脾气
　　一个班几十个学生，什么事都可能发生：打架闹事的，不守纪律的，甚至搞恶作剧捉弄老师的。如遇到这些令人恼火的事时，作为教育工作者一定要冷静，千万别感情用事，大发雷霆，而要用理智克服感情，用理智战胜感情，待自己的情绪稳定后再作处理。从心理学上讲，任何人都不能用意志直接、立即地控制情绪，小学生活泼好动，兴奋时欢呼雀跃、爱跑爱跳，如果我们不准他们“乱动”，这样会影响学生个性发展。其实，只要我们适当引导，允许孩子“闹情绪”，发发牢骚，出出怨气，释放心中的不满情绪，以达到心理平衡。

二、发脾气无益于教育
　　在日常生活中，往往可以看到一些教师一时冲动失去理智，对学生大发脾气，不分青红皂白，横加指责。我认为是一种缺乏修养的表现、无能的表现。我们班上男生多，情绪都比较激动，喜欢用“拳头”解决事情。班上有一个最爱发脾气的学生，虽然他不会主动惹事，但只要不合他的心意，芝麻绿豆的小事也要大吵打闹，甚至大打出手。我根据他能积极为班集体做事的优点，让他担任语文课代表一职，以便更好地了解他的一些情况，及时教育他。有一次，他的老毛病又犯了，我把他带到一个安静的地方，对他说：“你经常把老师交给你的任务完成得很好，可见你是个认真负责的孩子，这次发脾气一定有你的想法和原因，你愿意告诉我吗？”他开始愣了一会儿，接着眼里噙满泪水，把自己的烦恼、委屈一古脑儿地倒了出来。我从他的优点入手，肯定他的成绩，接着分析为什么同学们不喜欢他的原因，使他明白同学们不接受他的脾气暴躁这一点，以后怎样控制自己的情绪。从那以后，每当这位学生想发脾气，他就找我诉说，我再引导他分析自己的问题所在，耐心地开导他，寻找最好的解决问题的方法。慢慢地，他终于进步了，成为老师的好助手，同学们的好班干。
　　对于这样的学生，当他们犯错误时，我们当老师的绝不能大动肝火地进行批评，而是先冷静下来，站在学生真、善、美那方面去开导教育他，使他健康成长。

三、引导学生保持心理健康
　　一个人有了健康的情绪，才有助于建立良好的人际关系，培养健康的人格，而且也是社会成熟的一个重要标志。我认为应教会儿童控制和调节情绪，让他们正确对待自己的情绪表现。我对学生说：“每个人都会有不高兴的事，都会恼怒的，如果不加以控制的话，就会骂人打人，会影响与他人的关系”。在一次班会上，我与学生共同讨论“怎样控制自己的情绪”，同学们纷纷发表自己的看法，有的说：“首先要保持冷静”；有的说：“可以数数、看书、踢球、唱一些欢快的歌曲”；还有的说：“找同学或老师解决矛盾”------。我也给学生讲了一个消除怒气的故事《永不寄出的信》：一次，林肯的一位朋友十分委屈地向林肯诉说了另一位朋友的无理。林肯听后不平地说：“你马上写一封信去痛骂他一顿”于是，这位朋友立即提笔疾书，将那人痛斥一番。信写好后，却被林肯拿过来撕了，他边撕边笑着说：“我写过不少这样的信，然而从来没有、也永远不会寄出去。我们可以尽情地倾吐心中的不快，但无理由去伤害他人。”故事讲完后，我对学生说：“美国前总统林肯的‘永不寄出的信’被人们公认是消除怒气和烦恼的良方。最后，每个人都找一条适合控制自己情绪的方法，把它贴在桌子的左上角，同学们互相监督、共同进步。当学生进步了，我在班上及时表扬他（她），使其感受成功的喜悦，增强自信心，同时也引导同学多给于他（她）信任，支持与体谅，努力制造好的舆论和环境使他们感到集体的温暖。
　　帮助学生学会一些具体控制方式，可使儿童保持心理平衡，使心理健康发展。
　　有意识地训练学生学会“沉默”，这也是控制情绪的良好方法。对那些脾气暴躁的、调皮捣蛋的学生，要求每天沉默十分钟，坚持一段时间后，他们对于控制自己的情绪有了显著提高，我要求他们沉默的时间越来越长，这些学生的进步也越来越明显。此外，通过读书研讨、树立榜样，理想、信念教育等形式来激发学生的精神需要，提高其思想境界，培养他们高尚的道德情操也能很好地控制自己的情绪。
　　人的情感是丰富多彩的，同时也是变化多端的。教师正确对待自身随身出现的不良情绪和心理障碍，善于控制自己的情绪，不要把不良情绪带进课堂，完善自己的个性品质，以自己高尚的人格力量去接纳、尊重和理解学生。要亲近那些有不良情绪的学生，在交往中给他以温暖和前进的动力，以提高他（她）改正错误的勇气，并且寻找他（她）的闪光点，满腔热情地引导他们，让他们健康地成长。